Znajdź i zaznacz typ pliku HTM. Upewnij się, że program Internet Explorer został wybrany jako Otwiera za pomocą programu. Jeśli program Internet Explorer nie jest zaznaczony, kliknij Zmień, wybierz Internet Explorer jako zalecany program, a następnie kliknij przycisk OK. Sprawdź, czy problem został rozwiązany.
Cisza jest źródłem siły. Usłysz ciszę. Usłysz siebie. Cytaty o ciszy. Cisza często bywa opisywana jako nieobecność dźwięku, ale sama jest dźwiękiem o wielkiej mocy i sile. Wsłuchaj się w ciszę. Cisza potrafi wiele powiedzieć jeśli dobrze się wsłuchasz. Oto cytaty o ciszy. Przeczytaj, przemyśl, wycisz się i znajdź w sobie odpowiedzi, których szukasz. Zaczynamy! „Cisza jest źródłem wielkiej siły”. – Lao Tzu Czas i cisza to dziś najbardziej luksusowe dobra. – Tom Ford A więc to cisza powinna mówić. Powinna mówić, a ty powinieneś z nią rozmawiać i wykorzystywać tkwiący w niej potencjał. – Erling Kagge Często narzekam, że nie możemy zamknąć uszu tak łatwo, jak zamykamy oczy. – Richard Steele Mówi się, że cisza jest przeciwieństwem hałasu. Nieprawda. Cisza jest tylko brakiem hałasu. – Terry Pratchett Na całym świecie nie ma nic bardziej zakłócającego ciszę i spokój jak dźwięk telefonu. – Robin Cook Cisza jest potężniejsza niż myślisz. – Maxime Lagacé W ciszy wszystko pulsuje, wibruje, dźwięczy. – Anna Sobolewska A potem zapadło milczenie, przedziwna cisza. Patrzyliśmy na siebie, jakbyśmy zobaczyli się po raz pierwszy w życiu, jakby świat zatrzymał się specjalnie dla nas. Dziwna, magiczna cisza. – Cecelia Ahern Cisza to uniwersalny prezent, który niewielu potrafi docenić. Może dlatego, że nie da się go kupić. Bogaty hałas kupowania. Dusza ludzka zachwyca się ciszą natury, która objawia się tylko tym, którzy jej szukają. – Charlie Chaplin Milczącego człowieka można łatwo nazwać mądrym. – Frederick William Robertson Sza, cicho sza, czas na ciszę,już oddech jej coraz bliżej, tego naprawdę ci brak, ona jedna prawdziwy ma smak, cisza jak ta. – Andrzej Mogielnicki Społeczeństwo przyzwyczajone do okleiny hałasu, modnego hasła promocji, public relations i badań rynkowych, jest podejrzliwe wobec tych, którzy cenią ciszę. – John Lahr Cisza jest niezbędna. Potrzebujemy jej tak, jak potrzebujemy powietrza, jak rośliny potrzebują światła. Jeśli umysł jest stale zatłoczony słowami i myślami, brakuje nam przestrzeni. – Thích Nhất Hạnh Jaka miłość odszukała w ciszy, przyjmij ją, której słuchanie oczami jest wyrafinowaniem miłości. – William Szekspir Po pracy marzy mi się samotność. Cisza. Odreagowanie głupoty i niedojrzałości. A nie kolejna walka o swoje. – Natasza Socha Milczenie to tekst, który niezwykle łatwo jest błędnie zinterpretować. Zapadła krótka cisza. Chyba słyszałem padający śnieg. – Erich Segal Cisza […] to przenikanie do środka tego, czym się zajmujesz. Doświadcznieni bez zbędnych myśli. Cieszenie się chwilą, nawet zwyczajną”. – Erling Kagge Jedną z przyczyn, z których powodu tak wielu ludzi odczuwa stres, nie jest to, że wykonują oni stresujące czynności, lecz to, że tak niewiele czasu spędzają w ciszy. Nie można wyobrazić sobie owocnej samotności, która pozbawiona byłaby ciszy i przestrzeni. – John O’Donohue Wierzę, że każdy może odnaleźć ciszę w sobie. Cisza jest w nas bez przerwy również wtedy, gdy otacza nas mnóstwo dźwięków. – Erling Kagge Ciemność pozwala oczom odpocząć od oślepiającego światła. Cisza pozwala umysłowi odpocząć od ogłuszającego hałasu. – Tom Wright Szukaj ciszy! Zagłębiaj się w jej tajemnicę. W niej znajdzie twoje serce odpowiedzi, których rozum znaleźć nie potrafi. – Phil Bosmans, Wszystko ma swoje cuda, nawet ciemność i ciszę, i uczę się, w jakim stanie jestem, aby być zadowolonym. – Helen Keller Cisza. Nic się nie dzieje. Nikt nie woła. Czas na śmierć? – Zdzisław Beksiński Jeżeli jesteś z kimś i musisz tego kogoś zabawiać słowami, to znaczy że jest on dla ciebie w mniejszym lub większym stopniu kimś obcym. Wobec osoby bliskiej możesz zachować milczenie i ono nie będzie krępujące. to właśnie tak wymowne w swojej prostocie Milczenie jest kryterium bliskości dwóch osób. – Tadeusz Dajczer Uświadom sobie, że cisza bierze się z serca, a nie z nieobecności mowy. – Thích Nhất Hạnh Nie ma potrzeby jechać do Indii ani nigdzie indziej, aby znaleźć spokój. Ten głęboki spokój ciszy odkryjesz w swoim pokoju, ogrodzie, a nawet w wannie. – Elżbieta Kubler-Ross Cisza, to język, którym do człowieka przemawia Bóg. Jurij Andruchowycz Cisza to luksus dla wszystkich. – Erling Kagge Słuchanie wieczności wiąże się z ciszą w nas. – Thomas Raymond Kelly Cisza to najdoskonalszy zwiastun radości. Byłem trochę szczęśliwy, gdybym mógł powiedzieć, ile. – William Szekspir Nigdy nie znalazłem towarzysza, który byłby tak towarzyski jak samotność. Przeważnie jesteśmy bardziej samotni, gdy wyjeżdżamy za granicę wśród mężczyzn, niż gdy przebywamy w naszych komnatach. – Henry David Thoreau Nalegam tylko i wyłącznie na to, abyś pokazał całemu światu, że się nie boisz. Milcz, jeśli chcesz; ale kiedy trzeba, mów – i mów w taki sposób, aby ludzie to zapamiętali. – Wolfgang Amadeusz Mozart Ciszę robią też ludzie. Staje się ona wtedy milczeniem, które trudno czasami w samotności wytrzymać, bo zaczyna cholernie męczyć. – Rafał Wojasiński Ja, wychowany w nędzy, znam wiele oczyszczających rytuałów i wiem, gdzie mowa jest właściwa, a gdzie milczenie. – Ajschylos Milczenie jest najlepszą odpowiedzią prawdziwej mądrości. – Eurypides Nadzieja nigdy nie zamilknie. – Harvey Milk Cisza jest bardziej agresywna, niż przemoc słowna. – Mikołaj Grynberg Bo czasami wynikiem prostych pytań była porażająca niemym krzykiem cisza. – Paullina Simons Czasami cisza boli najbardziej, a człowiekowi jest potrzebna odrobina rozmowy, choćby miałby to być tylko szum w tle. – Jenny Blackhurst Wewnętrzna cisza jest matką wszystkich talentów. – Sri Sri Ravi Shankar […] im dłużej panuje cisza, tym trudniej ją przerwać. – Stephen King Absolutna cisza prowadzi do smutku. To obraz śmierci. – Jean-Jacques Rousseau Cisza jest jak maleńka szparka, przez którą mogą zobaczyć śmierć jeszcze za życia. – Roy Jacobsen Cisza jest ostateczną bronią mocy. – Charles de Gaulle Większość ludzi nie znosi milczenia. Niektórzy wpadają we wściekłość. Inni zachowują się jak pajace. A jeszcze inni mówią wszystko, co wiedzą. Milczenie wiele zdradza. – Brandon Mull W ciszy za tym, co słychać, kryją się odpowiedzi, których tak długo szukaliśmy. – Andreas Fransson Jest bowiem kilka odmian ciszy; najlepsza jest ta, która zapada z wyboru człowieka, a nie przeciw niemu. – Dorota Terakowska Nie można oczekiwać, że trzysta lat upokorzeń, znęcania się i deprywacji znajdzie głos szeptem. – Martin Luther King Jr Człowiek żyje w hałasie, w cywilizacji słów: nie wie już, czym jest cisza. Życie rodzi się w ciszy, człowiek w ciszy umiera, Bóg spotyka się w ciszy. – Dietrich Bonhoeffer Mowa jest srebrna, cisza jest złota. – Thomas Carlyle Cisza jest tak cholernie głośna. – Sarah Dessen Mamy opory przed ciszą. Wykonujemy dużo ruchów, żeby wypełniać się zgiełkiem, żeby nie mieć czasu na lęk. Moment ciszy to moment, kiedy sprawdzamy sami siebie. – Miłosz Biedrzycki Staramy się milczeć, jeśli chcemy usłyszeć szepty bogów. – Ralph Waldo Emerson Jednakże cisza, jeśli damy jej czas, ma pewną, pozornie przeczącą jej samej cechę, zmusza do mówienia. – José Saramago Mówienie tak bardzo przeszkadza w myśleniu. – Tove Jansson Jest cisza nieba przed burzą, lasów przed podniesieniem się wiatru, spokojnego morza wieczornego, tych, którzy kochają się nawzajem, naszej duszy, potem jest cisza, która prosi się tylko o wysłuchanie. – Romano Battaglia Wyrusz w drogę do samego siebie! Wyrusz w drogę ku ciszy. – Phil Bosmans Gdybym mógł, zawsze pracowałbym w ciszy i w ukryciu i pozwoliłby, by moje wysiłki były widoczne po ich wynikach. – Emily Bronte Mam tylko jednego powiernika, a jest nim cisza nocy. – Soren Kierkegaard Podstawowym warunkiem tego, żebyśmy mogli usłyszeć wołanie piękna i na nie odpowiedzieć, jest cisza. Jeśli nie mamy ciszy w sobie – jeśli nasz umysł, nasze ciało są pełne zgiełku – nie jesteśmy w stanie usłyszeć, jak woła do nas piękno. – Thích Nhất Hạnh Tylko w ciszy możecie sprawdzić, czy już jesteście w stanie sami z sobą wytrzymać. – Meszuge Nic nie mów. Ciesz się ciszą. – Gena Showalter Po słusznej prośbie powinien nastąpić akt w ciszy. – Dante Alighieri Czasami cisza jest dowodem na to, jak się rozumiemy. Nie musisz nic tłumaczyć, bo druga osoba wie, co się dzieje. – Małgorzata Domagalik Nie marnuj słów na ludzi, którzy zasługują na twoje milczenie. Czasami najpotężniejszą rzeczą, jaką możesz powiedzieć, jest nic. – Mandy Hale Mowa jest czasem, milczenie wiecznością. – Thomas Carlyle Właściwe słowo może być skuteczne, ale żadne słowo nigdy nie było tak skuteczne, jak odpowiednio ustawiona pauza. – Mark Twain Cisza jest dowcipem głupców. – Anatole France Zamknij się w sobie, odczuj ciszę tak starą jak bycie, jeszcze starszą. – Emil Cioran Za głośno? Co jest za głośne? Tylko cisza. Cisza, w której się człowiek rozpada jak w próżni. – Erich Maria Remarque Żadne trwałe rzeczy nie są zbudowane na gwałtownej pasji. Natura hoduje swoje rośliny w ciszy i ciemności i dopiero gdy stają się silne, kładą głowy nad ziemią. – Annie Besant Aby usłyszeć, trzeba milczeć. – Ursula K. Le Guin Byliśmy szczęśliwi tak, że ciszę przerywało tylko milczenie. – Sławomir Kuligowski Zacząłem zdawać sobie sprawę, że możesz słuchać ciszy i uczyć się z niej. Ma własną jakość i Chaim Potok Cisza. Ta cisza. Czemu zawsze to ona jest największym problemem? – Jessica Sorensen Za czym tęskni pan najbardziej? Za ciszą. – Tadeusz Różewicz Po przemówieniu to sztuka milczenia, największa sztuka świata. – Henri-Dominique Lacordaire Wybierz ciszę wszystkich cnót, bo dzięki niej usłyszysz niedoskonałości innych mężczyzn, a ukryjesz swoje własne. – George Bernard Shaw W ciszy władzę obejmuje świadomość. Porządkuje otaczający świat. W ciszy króluje człowiek. Przede wszystkim ogarnia cię lęk. Żaden dźwięk nie rozprasza, żadne odczucie nie ogranicza. Jedna wielka, nieruchoma pustynia. – Philippe Pozzo di Borgo Cisza stała się jego ucieczką, ale tak naprawdę rzadko udaje się uciec w ciszę. – Mitch Albom Praktykowanie milczenia, aby opróżnić swoje wnętrze z wszelkich hałasów, nie jest trudne. Trochę ćwiczenia – i będziesz to umieć. Można chodzić, siedzieć, cieszyć się posiłkiem w szlachetnej ciszy. Gdy masz w sobie taką ciszę, masz w sobie też wolność potrzebną, aby cieszyć się tym, że żyjesz, i doceniać wszystkie cuda życia. Z taką ciszą w sobie masz większą szansę doznać uzdrowienia psychiki i ciała. Masz w sobie zdolność bycia, bycia żywym. Jesteś bowiem rzeczywiście wolny – wolny od żalu i cierpienia w związku z przeszłością, wolny od lęku i niepewności o przyszłość, wolny od wszelkiego myślowego trajkotu. – Thích Nhất Hạnh Jeśli nie potrafisz powiedzieć nic pożytecznego, lepiej się nie odzywaj. – Philip Pullman Cisza nie kojarzy mi się rezygnacją z czegoś czy z elementem duchowym, to prosta sztuczka na bogatsze życie. – Erling Kagge Cisza jest dobra, gdy chcemy na nowo się poukładać, wtedy w niej odszukujemy samego siebie. Nikt nie jest twoim przyjacielem, który domaga się milczenia lub odmawia ci prawa do rozwoju. – Alice Walker Hałas stwarza iluzje. Cisza przynosi prawdę. – Maxime Lagacé Czasami lepiej jest milczeć i uśmiechać się. Cisza jest bardziej wymowna niż słowa. – Thomas Carlyle Hałas nie budzi pijaka, budzi go cisza. Nieraz już zauważono tę osobliwość. – Victor Hugo Krzycz i wszyscy cię słyszą. Szeptaj i tylko ci bliscy rozumieją, co mówisz. Zamknij się i tylko twój najlepszy przyjaciel wie, co masz na myśli. – Linda MacFarlane Mów za siebie i od siebie lub milcz. – George Henry Lewes Cisza, która zapadła, była głośniejsza od łoskotu odłamków odbijających się od podłogi. – Michael Cordy Gdyby było trochę więcej ciszy, gdybyśmy wszyscy byli cicho… może moglibyśmy coś zrozumieć. – Federico Fellini Cisza jest we mnie i nie jest moim szaleństwem. – Barbara Rosiek Ciągły oddech świata jest tym, co słyszymy i nazywamy ciszą. – Clarice Lispector Zawsze lubiłem pustynię. Siedzisz na wydmie. Nic nie widać. Nic nie słychać. A jednak w ciszy coś świeci. – Antoine de Saint-Exupéry Chęć do życia bywa utwierdzona przez niepowodzenie czy ból, tak jak prawda muzyki (…) bywa potwierdzona poprzez ciszę. – Antonio Muñoz Molina Pozwoliłem, by otuliła nas cisza: to przestrzeń, którą trzeba się umieć dzielić. – Delphine de Vigan Cisza jest tak głęboka, że rani nasze uszy. – Haruki Murakami Cisza to prawdziwy przyjaciel, który nigdy nie zdradza. – Konfucjusz W miłości bardziej interesuje nas znaczenie milczenia niż słów. – Mason Cooley W przeciwieństwie do słów, treści ciszy nigdy nie można przekręcić. – Graham Masterton Zanim się odezwiesz, zadaj sobie pytanie: czy to miłe, czy to konieczne, czy to prawda, czy to lepsze niż cisza? – Sathya Sai Baba Kiedy słowa stają się niejasne, skupię się na zdjęciach. Gdy obrazy staną się nieodpowiednie, zadowoli mnie cisza. – Ansel Adams Ucz się milczenia. Cisza jest jak balsam. Słowami można się zadławić. – Wacław Buryła Masz wspaniały dar milczenia, Watson. To sprawia, że jesteś nieoceniony jako towarzysz. – Sherlock Holmes (Arthur Conan Doyle) Samotność jest dla mnie źródłem uzdrowienia, które sprawia, że warto żyć. Mówienie jest dla mnie często udręką i potrzebuję wielu dni ciszy, aby dojść do siebie po bezsensowności słów. – Carl Gustav Jung Istnieje rodzaj ciszy, który wywołuje wrażenie, jakby ktoś rozpaczliwie próbował jej nie naruszyć. – Mike Carey Cisza to dobroć wszechświata. – Abdelmajid Benjelloun Prawdziwa muzyka to cisza. Wszystkie nuty stanowią jedynie oprawę ciszy. – Miles Davis Cisza ma swoje własne brzmienie, a śmiertelna cisza, która rzekomo jest więdnięciem ciała, w rzeczywistości jest czymś wręcz przeciwnym: rozkwitem, którego nie możemy zignorować. – Lauren Slater Słowa zawisły na chwilę w powietrzu na chmurze oddechu. A potem znikły, pochłonięte przez ciszę. – Sarah Waters Im więcej masz w sobie ciszy, tym więcej jesteś w stanie usłyszeć. Słowa mówią do siebie, cisza styka się ze sobą. – Fabrizio Caramagna Nic nie wzmacnia władzy tak bardzo jak milczenie. – Leonardo da Vinci Cisza jest święta. Zbliża ludzi, gdyż tylko ci, którzy się dobrze ze sobą czują, mogą siedzieć w milczeniu. – Nicholas Sparks Cisza daje nam nowe spojrzenie na wszystko. Potrzebujemy ciszy, abyśmy potrafili docierać do dusz. Podstawową sprawą jest nie to, co my mówimy, lecz to, co mówi Bóg do nas i przez nas. – Matka Teresa Miej w pamięci, że cisza która przeżywasz, różni się trochę od ciszy, której doświadczają inni. Każdy ma własną ciszę. – Erling Kagge Cisza nie jest pusta, jest pełna odpowiedzi. Cisza jest raczej ideą. Odczuciem. Wyobrażeniem. – Erling Kagge Najokrutniejsze kłamstwa są często opowiadane w ciszy. – Robert Louis Stevenson Jesteśmy zanurzeni w eterze dźwięków i tak naprawdę cisza to tylko pojęcie poetów, pisarzy i głuchoniemych. Cisza nie istnieje. Gdzie nie ma próżni, czyli wszędzie tam, gdzie można oddychać i jest ruch, nie ma ciszy. – Janusz Leon Wiśniewski Cisza wkrótce stanie się legendą. Mężczyzna odwrócił się od milczenia. Dzień po dniu wymyśla nowe maszyny i gadżety, które zwiększają hałas i odciągają ludzkość od istoty Życia, od kontemplacji i medytacji. Trzęsienie, krzyk, pisk, dudnienie, roztrzaskanie, gwizdanie, prostowanie i trilling wzmacnia nasze ego. – Jean Arp O czym nie można rozmawiać, dobrze jest milczeć. – Ludwig Wittgenstein Zatrzymaj się czasem. Zatrzymaj się i pozwól, żeby ogarnęło cię uczucie cudowności. To właśnie chcę ci powiedzieć o spokoju. Czujesz spokój wobec tych gór. Posłuchaj przez kwadrans ciszy, usłysz ją. Posłuchaj ciszy! – Tiziano Terzani Cisza była okropna i bezmierna. Cisza była wszystkim. – Stephen King Od muzyki piękniejsza jest tylko cisza. – Paul Claudel Boją się ciszy, wtedy się własne serce słyszy. – Jan Izydor Sztaudynger Cisza jest cnotą głupców. – Francis Bacon Cisza jest matką prawdy. – Benjamin Disraeli Cisza jest głęboka jak wieczność; mowa, powierzchowna jak czas. – Thomas Carlyle […] bo w ciszy człowiek słyszy własne myśli jeszcze głośniej […]. – Nina Reichter Czasami, kiedy ktoś mówi coś bardzo ważnego, dobrze przez chwilę posiedzieć w ciszy, żeby lepiej się nad tym zastanowić. Często ludziom wydaje się, że powinni wtedy powiedzieć coś mądrego i głębokiego albo spróbować pocieszyć. A tak naprawdę często najlepsze jest milczenie. – Lauren Barnholdt Cisza jest bolesna, ale właście w ciszy wszystko nabiera kształtu. Niekiedy cisza zapadająca pomiędzy dwojgiem ludzi jest kojąca, czasami krzyczy głośniej niż słowa, a jeszcze kiedy indziej staje się pełna napięcia i skrępowania. – Rosamunde Pilcher Nie możesz być zły, gdy jesteś sam. – Osho Kiedykolwiek zapanuje wokół ciebie cisza – wsłuchaj się w nią. To Cisza to jedyna potrzeba, której nigdy nie zaspokoi ktoś, kto ciągle poluje na nowości. – Erling Kagge O ileż lepsza jest cisza; filiżanka kawy, stół. O ileż lepiej usiąść sam jak samotny ptak morski, który otwiera skrzydła na stosie. Pozwólcie mi siedzieć tu na zawsze z nagimi rzeczami, tą filiżanką kawy, tym nożem, tym widelcem, rzeczami w sobie, ja jestem sobą. – Virginia Woolf Byłem cicho, ale nie byłem ślepy. – Jane Austen Zastanawiasz się zapewne, po co zajmować się ciszą – przecież cisza to nic? Tak, ale tylko w pewnym sensie. W takim samym sensie zero jest niczym, a mimo to jest ono liczbą i pojęciem, bez którego nie moglibyśmy zrozumieć świata. – Michał Zalewski Mam wrażenie, że wielu z nas boi się ciszy. Stale coś wchłaniamy – tekst, muzykę, program radiowy bądź telewizyjny, myśli – żeby tylko czymś zapełnić przestrzeń. Jeśli cisza i przestrzeń są tak ważne dla naszego szczęścia, dlaczego nie robimy im więcej miejsca w swoim życiu? – Thích Nhất Hạnh Cisza jest bardziej muzykalna niż jakakolwiek piosenka. – Christina Rossetti Otwórz się na ciszę, w której możesz spotkać Boga, a razem z Nim nadzieję… czyli przyszłość. – Jacek Stryczek Im bliżej jesteś prawdy, tym cichszy stajesz się w środku. – Naval Ravikant Tragedia zaczyna się w stosunku międzyludzkim, nie wtedy, gdy dochodzi do niezrozumienia słów, ale gdy milczenie nie jest zrozumiane. – Henry David Thoreau Cisza i samotność także mają zalety, wiele zalet. – Stephen King Prawdziwa przyjaźń przychodzi wówczas, gdy cisza między dwojgiem ludzi nie jest męcząca. – Dave Tyson Gentr Ciemność i cisza jak nic innego na świecie wywlekały na wierzch wszystkie starannie blokowane uczucia. – Agnieszka Markowska Teraz wszyscy moi nauczyciele nie żyją, z wyjątkiem ciszy. – W. S. Merwin Cisza jest najdoskonalszym wyrazem pogardy. – George Bernard Shaw Najlepszym lekarstwem na ciało jest spokojny umysł. – Napoleon Bonaparte Cisza to także rozmowa. – Ramana Maharshi Mówi się, że cisza po Mozarcie to nadal jest Mozart. Nic się nie mówi o ciszy po strzale. I po śmierci człowieka. Przypuszczam, że tylko nieliczni mieli okazję ją usłyszeć. – Adeline Dieudonné Cisza dla uszu tym, czym noc dla oczu. – Edmond Jabès Twoje milczenie jest jak gwiazda, tak odległa i prosta. – Pablo Neruda Cisza mówi o wiele więcej niż myślisz. Posłuchaj ciszy. Ma tak wiele do powiedzenia. – Rumi Cisza przyjacielu, rozdziela bardziej niż przestrzeń. Cisza przyjacielu nie przynosi słów, cisza zabija nawet myśli. – Halina Poświatowska Bóg nie jest obojętny. Milczy i w tym milczeniu dokonuje się zbawienie. – Klaudia Miśkowicz Ile może być krzyku w milczeniu… – Barbara Rosiek Narkotyzujemy się dźwiękami i obrazem. Jakbyśmy bali się być sam na sam ze sobą. Może słusznie, w końcu sami dla siebie bywamy największym wrogiem. Czy jednak można daleko uciec od siebie? Pewnie tak, ale nie bezkarnie. Tylko w ciszy widać własne nieodkształcone myśli i problem. A przy okazji znika sztuka milczenia. W naszej tradycji chwila milczenia w towarzystwie jest katastrofą, trzeba ją szybko czymś zagadać, dlatego w wielu domach telewizor zawsze jest włączony, nawet kiedy są goście. – Tomasz Jastrun Gdybyśmy byli tak mądrzy, by wsłuchać się w ciszę! Lecz wciąż jesteśmy ludźmi i nie potrafimy nawet słuchać własnych rozmów. – Paulo Coelho Czasem chwila ciszy potrafi powiedzieć o człowieku więcej niż tysiąc bezsensownych słów. – Ewa Seno Marzymy o podróżach przez wszechświat, A czy wszechświat nie jest w nas samych? Nie znamy głębin naszego ducha. – Novalis Cisza pozwala nasłuchiwać tego tajemniczego głosu, który mówi w nas dla przemiany naszego życia. – Dag Hammarskjold Cisza potrafi ogłuszać. – Priscille Sibley Cicha woda brzegi rwie. Cisza bowiem jest czysta. Cisza jest święta. Zbliża ludzi, gdyż tylko ci, którzy się dobrze ze sobą czują mogą siedzieć w milczeniu. Oto wielki paradoks. – Nicholas Sparks Cisza to potężne narzędzie. Ludzie czuli się w ciszy nieswojo – dlatego zazwyczaj starali się ją wypełnić, wiele przy okazji ujawniając. – Lisa Kleypas Brak wiadomości to także wiadomość. Pełna ciebie jest krzywa ciszy. – Pablo Neruda Wierzę, że nawet gdy znikam ci z pola widzenia, nie znikam z twej duszy. Odległość i cisza są wplecione w tkaninę każdej prawdziwej przyjaźni. – Roberta Israeloff W ciszy trudno stwierdzić co myśli druga osoba jeśli nie popatrzy się jej w oczy. – Sabrina Benaim Cisza, przyjacielu, rozdziela bardziej niż przestrzeń. Cisza przyjacielu nie przynosi słów, cisza zabija nawet myśli. – Halina Poświatowska Im lepiej rozumiesz ciszę, na tym polega równowaga. – Rick Rubin Wielkie dusze cierpią w ciszy. – Friedrich Schiller Cisza jest lepsza niż bezrozumne słowa. – Pitagoras To jest właśnie natura… Cisza, która jest bezkresna i opuszczona. – Jirō Taniguchi Cisza jest najsilniejszą bronią duszy. – Mons Kallentoft Cisza jest interesująca. Może okazać zmieszanie, obojętność i smutek. Ale może też okazać determinację, pewność siebie i troskę. – Maxime Lagacé Niektóre z największych bitew będą toczone w cichych komnatach twojej własnej duszy. – Ezra Taft Benson Potrzebujemy ciszy, aby móc dotykać dusz. – Matka Teresa Ludzkie serce ma ukryte skarby, trzymane w tajemnicy, zapieczętowane w ciszy; myśli, nadzieje, marzenia, przyjemności, których urok zostaje zniszczony, jeśli zostanie ujawniony. – Charlotte Brontë W każdym z nas panuje cisza. Cisza tak rozległa jak wszechświat. A kiedy doświadczamy tej ciszy, przypominamy sobie, kim jesteśmy. – Gunilla Norris Doświadczenie uczy nas, że cisza najbardziej przeraża ludzi. – Bob Dylan Hałas: smród w uchu. – Ambrose Bierce Monotonia i samotność spokojnego życia pobudza twórczy umysł. – Albert Einstein Kiedy zapada cisza, wszystko to staje się wyraźne. jest w sumie czymś, co bierze się z serca, a nie z jakiegokolwiek układu okoliczności zewnętrznych. Życie w oparciu o ciszę nie oznacza nieodzywania się nigdy, nieangażowania się w nic ani nierobienia różnych rzeczy. Znaczy tylko tyle, że nic nie zakłóca naszego wewnętrznego spokoju; nie towarzyszy nam nieustanny wewnętrzny trajkot. Jeśli jesteśmy naprawdę cicho, to bez względu na sytuację, w której się znajdujemy, potrafimy cieszyć się cudownym przestworem ciszy. – Thích Nhất Hạnh Nawet cisza ma swój głos… – Sebastian Kaleta W obliczu głupców i imbecylów jest tylko jeden sposób, aby ujawnić swoją inteligencję: nie rozmawiać z nimi. – Arthur Schopenhauer Ludzkość dzieli się na tych, którzy wiedzą, ale nie mówią i na tych którzy mówią, ale nie wiedzą. – Czesław Miłosz Cisza, uzdrowienie. – Heraklit Nie należy polegać na milczącej większości, Evey, bo cisza to delikatna rzecz… Jeden głośny dźwięk i już jej nie ma. – Alan Moore Czasu mamy dość, życie okaże się długie, jeśli tylko częściej będziemy słuchać siebie i podniesiemy wzrok. – Erling Kagge Jeśli chcesz znaleźć źródło, musisz iść do góry, pod prąd. Gdzie jesteś źródło? Cisza. Dlaczego milczysz? Jakże starannie ukryłeś tajemnicę twego początku. – Jan Paweł II W ciszy słychać więcej, w samotności więcej widać. – Paweł Smoleński Wszystkie cuda życia już tu są. Wołają cię. Jeśli zdołasz ich posłuchać, będziesz potrafił zatrzymać się w swoim biegu. Tym, czego potrzebujesz, czego potrzebuje każdy z nas, jest cisza. Ucisz zgiełk w swoim umyśle, aby móc usłyszeć cudowne dźwięki muzyki życia. Wtedy możesz zacząć przeżywać swoje życie autentycznie i głęboko. – Thích Nhất Hạnh Cisza to największy skarb, jaki człowiek może dać sobie i światu; ale już nie ma ciszy, nie ma jej nawet w naturze, człowiek wszędzie się wydziera i przegania ciszę. – Sándor Márai, Istnieją setki odmian ciszy. Jest gęsta cisza miejsc, które długo stały puste, i stłumiona cisza zatkanych uszu. Nieruchoma cisza martwych i ciężka cisza umierających. Pełna próżni cisza człowieka, który przestał się modlić, i przestronna cisza puste synagogi, a także cisza wstrzymanego oddechu kogoś, kto chowa się przed samym sobą. Jest pełna skrępowania cisza, wypełniająca przestrzeń pomiędzy ludźmi, którzy nie wiedzą, co powiedzieć. I napięta cisza, która zapada wśród tych, którzy wiedzą, co powiedzieć, ale nie widzą, jak i od czego zacząć. – Victoria Schwab Ta cisza znaczy więcej niż tysiąc słów, jest poezją, której nigdy nie będzie potrafił napisać, muzyką, której nigdy nie umiałby skomponować. – Federico Moccia Nauka mówienia zajmuje dwa lata, a milczenie – sześćdziesiąt. – Ernest Hemingway Przez ciszę słyszę niedoskonałości innych mężczyzn i ukrywam swoje. – Citium Zeno W tym hałaśliwym świecie nie zawsze trzeba coś mówić. – Sarah Orne Jewett Prawda jest naruszana nie tylko przez fałsz; może być równie oburzony milczeniem. – Henri Fryderyk Amiel Nic nie mija bez echa, nawet cisza. – Stanisław Jerzy Lec Ten człowiek zaoferował mi pewnego wieczoru piękną chwilę ciszy. Nie zapomnę tego w najbliższym czasie. To jedno z moich najlepszych wspomnień w tym roku. Są tacy, którzy zachowują pamięć swoich rozmów, pamiętam tę ciszę. – Nina Berberowa Często żałuję, że przemówiłem; nigdy, żebym nie milczał. – Publilius Syrus W ciszy słyszysz samego siebie znacznie lepiej. – Dmitry Glukhovsky Największe cuda powstają w największej ciszy. – Wilhelm Raabe To, co większość ludzi uważa za ciszę, jest po prostu brakiem dźwięku. Prawdziwa cisza jest jednak czymś zupełnie innym, czymś całkowicie pozytywnym – to egzystencjalny spokój, a nie pustka. Spokój ten wypełniony jest muzyką, której nie słyszałeś nigdy przedtem, nie znasz jego woni, a jego blask możesz ujrzeć tylko wewnętrznym okiem. – Osho Myślę 99 razy i nic nie znajduję. Przestaję myśleć, pływam w ciszy i dociera do mnie prawda. – Albert Einstein Z chwilą gdy zdołamy naprawdę się zatrzymać – przerwać ruch i uciszyć wewnętrzny hałas – zaczynamy odnajdować uzdrawiającą ciszę. Cisza nie jest pozbawieniem czegoś, próżnią. Im więcej stwarzamy przestrzeni na bezruch i ciszę, tym więcej mamy do dania sobie samemu i innym. – Thích Nhất Hạnh Cisza nie jest tłumieniem; zamiast tego jest wszystkim, co istnieje. – Annie Dillard Czasem słowa prowadzą do nieporozumień; są martwe. Lepiej więc milczeć i udawać głuchoniemego. – Ángela Becerra Wierzę w to, że właśnie chwile ciszy są najgłośniejsze. – Stephen King Mowa ziemi jest podobna do mowy miłości – ziemia także przemawia w ciszy. – Józef Tischner Prawda boli, ale cisza zabija. – Mark Twain Wszystkie męki mają swoje źródło w tym, że nie mogą siedzieć samotnie w cichym pokoju. – Blaise Pascal Cisza to sen, który karmi mądrość. – Francis Bacon Dobrzy i mądrzy prowadzą ciche życie. – Eurypides Odbicie najmniejszego poruszenia w jedwabnej ciszy staje się widome. – Rainer Maria Rilke Jest coś strasznie złego w kulturze pijanej hałasem i towarzyskością. – George Steiner Nie lekceważ determinacji spokojnego człowieka. – Iain Duncan Smith Cisza bezdźwięczna, którą masz w sobie, pozostanie tajemnicą. Sądzę, że nie powinieneś oczekiwać niczego innego. – Erling Kagge Uważność jest praktyką, która wycisza panujący w nas zgiełk. Gdy nam jej brakuje, wiele rzeczy może nas odciągać od nas samych. – Thích Nhất Hạnh Gdy sześćdziesiąt tysięcy ludzi wspólnie milczy na jeden temat, to jest to głośniejsze niż krzyk z tysięcy gardeł. Głos tego milczenia wzmacnia nasze serca, a może w innych obudzi drzemiące sumienia. – Cezary Łazarewicz Często najmądrzejszą odpowiedzią jest milczenie. – Lew Tołstoj W kosmosie nikt nie usłyszy twojego krzyku – Ridley Scott (Obcy) Natura wszędzie przemawia do człowieka głosem zrozumiałym dla jego duszy. – Alexander von Humboldt (…)cisza wiąże. Wiąże nas przede wszystkim z nami samymi. Nagle słyszymy szum krwi, bicie serca, prośbę naszych płuc, skargę naszej wątroby lub naszego jelita, czujemy pragnienie zjednoczenia jako skupione oczekiwanie, słyszymy współbrzmienie wszystkich komórek jak wielką symfonię i zdziwieni przysłuchujemy się jej z nabożeństwem. Cóż brzmi głębiej i pełniej niż ta wielka symfonia? – Bert Hellinger W samotnej ciszy kształcą się talenty, a charaktery śród odmętu świata. – Johann Wolfgang Goethe Nocą najlepiej odczuwa się szum serca, tykanie niepokoju, szum niemożliwego i ciszę świata, – Fabrizio Caramagna Cisza jest sprzymierzeńcem rozsądku. Pozwala gęstnieć myślom. Jest zaczynem dobrego słowa. – Paweł Cwynar Trzeba umieć posługiwać się ciszą. – Luís Miguel Rocha Kiedy tracisz kontakt z wewnętrzną CISZĄ, tracisz kontakt ze sobą. Kiedy tracisz kontakt ze sobą, zatracasz się w świecie. – Eckhart Tolle Cisza zazdrosnych robi dużo hałasu. – Kahlil Gibran Jeśli o mnie chodzi, wolę cichy występek od ostentacyjnej cnoty. – Albert Einstein Cisza to przenikanie do środka tego, czym się zajmujesz. Doświadczenie bez zbędnych myśli. Cieszenie się chwilą, nawet tą zwyczajną. – Erling Kagge Wyobraźcie sobie tę ciszę, gdyby ludzie mówili tylko to, co wiedzą. – Karel Čapek Milczę, żeby móc pisać. Kiedy macham językiem, moje palce milczą. – Sonia Rumzi Ciesz się ciszą. A potem nic. Może po prostu… dźwięk ciszy, jak to, co słyszą ptaki, kiedy latają wysoko nad ziemią, wdychając świeże, czyste powietrze wolności. – Fannie Flagg Cisza przemawia, gdy słowa nie mogą. Są ludzie, którzy nie lubią ciszy, gdyż gubią się w ciszy jak we mgle. A może cisza jest dla nich równoznaczna z samotnością. – Wiesław Myśliwski Cisza ma najpiękniejszy głos. – Henning Mankell Jesteś niewolnikiem tego, co mówisz, panem tego, czego nie mówisz. Dopiero w ich braku poznajemy atrubuty życia; życie jest hałaśliwe, śmierć milczy dyskretnie. – Jacek Dukaj Cisza jest urodzajnym ogrodem, płodną ziemią, na której rodzi się przeogromne słowo. – Roman Mleczko Cisza – trzymaj w kieszeni tego asa, gdy dręczy zamęt i problemów masa. – Olsen/Fu Zaufanie milczy. Niepewność jest głośna. Mądrą rzeczą jest milczenie w odpowiednim momencie i lepsze niż jakakolwiek mowa. – Plutarch Cisza potrafi być nieprzyjazna. Jeśli człowiek nie nauczy się trzymać jej z dala od siebie, wciska się w szczeliny w naszych stosunkach z innymi i z czasem zmienia wszystko, nim się człowiek zorientuje. – Donato Carrisi To spokojni, spokojni, ciężko pracujący, którzy wygrywają w trwającym przez całe życie wyścigu. – Robert W. Service Kiedy nie masz nic do powiedzenia, nic nie mów. – Charles Caleb Colton Nie jest łatwo milczeć, kiedy milczenie jest kłamstwem. – Wiktor Hugo Cisza zwraca uwagę na każdy dźwięk i gdy tylko go posłucha, to go podkreśla. – Lorenzo Olivan Najtrudniejsza i najważniejsza bitwa, jaką stoczysz, będzie miała miejsce, gdy będziesz sam. Czy będziesz podążać za tłumem, czy podążasz za tym cichym głosem w sobie? – Maxime Lagacé Tylko w ciszy można usłyszeć drugiego człowieka. – Meszuge Prawdziwy geniusz wzdryga się z powodu niedoskonałości – niedoskonałości – i zwykle woli milczenie niż powiedzenie czegoś, co nie jest wszystkim, co należy powiedzieć. – Edgar Allan Poe Tak jak musimy uwzględnić każde próżne słowo, tak też musimy uwzględnić każdą bezczynną ciszę. – Benjamin Franklin Lepiej na modlitwie mieć serce bez słów niż słowa bez serca. – Mahatma Gandhi W nocy panuje cisza, która nie przypomina żadnej innej ciszy, ponieważ nie składa się tylko z milczenia ludzi i rzeczy. To cisza, która pochodzi z nieokreślonej odległości, z głębi świata. – Fabrizio Caramagna Pieniądze potrzebują ciszy. – Ewa Winnicka Nawet cichy głos wciąż jest głosem. – Maggie Stiefvater Milczmy, abyśmy mogli usłyszeć szepty bogów. – Ralph Waldo Emerson Prawdziwa cisza to reszta umysłu; dla ducha sen dla ciała, pokarmem i orzeźwieniem. – William Penn W życiu, podobnie jak w sztuce, trudno powiedzieć coś równie efektywnego jak cisza. – Ludwig Wittgenstein Cisza nie tylko wyraźniej mówi, ale i dokładniej słyszy. – Władysław Grzeszczyk Nic nie może przygotować człowieka na ciszę, która zapada po śmierci. To coś więcej, niż gdy milknie głos, zamykają się drzwi, a piosenka, śmiech czy kolacja dobiegają końca. – Tremayne Mówienie nic czasami mówi najwięcej. – Emily Dickinson (…) jeżeli to, co mówisz, nie jest piękniejsze od ciszy, lepiej milcz. – Éric-Emmanuel Schmitt Dźwięk to nasz umysł, cisza to nasza istota. – Osho Źle interpretujesz wszystko, nawet ciszę. – Franz Kafka Najmądrzejszy człowiek jest cichy. Zbadaj jego działania. Oceniajcie go według nich. – Karen Marie Moning Błotnistą wodę najlepiej usunąć, pozostawiając ją w spokoju. – Alan Watts Cisza jest ogrodzeniem otaczającym mądrość. – Przysłowie niemieckie Czy zawsze musimy wszystko wyjaśnić i czy nie wystarczy byśmy po prostu czasami mieli oczy i słuchali naszych uczuć? – Elli H. Radinger Cisza to to przykręcenie życiu regulatora z napisem GŁOŚNOŚĆ. – Khaled Hosseini Jeśli zwrócisz się do Boga w modlitwie i ciszy, Bóg przemówi do ciebie. Wtedy będziesz wiedział, że jesteś niczym. Tylko wtedy, gdy uświadomisz sobie swoją nicość, swoją pustkę, Bóg może cię wypełnić sobą. Dusze modlitwy to dusze wielkiej ciszy. – Matka Teresa Przeważnie zachowaj ciszę i mów tylko wtedy, gdy musisz, a potem krótko. – Epiktet W ciszy człowiek dokładniej chwyta wszystkie warianty własnych rozterek i niepokojów. Trudniej mu podjąć decyzję i to, co uważał już za rozstrzygnięte, znowu zaczyna rozmieniać na drobne. – Krystyna Siesicka Nigdy nie daj się zmusić do milczenia. – Harvey Fierstein Cisza lepiej wyciąga z ludzi historie niż pytania pomocnicze. – Aneta Jadowska Słowa przynależą do czasu, milczenie do wieczności. – Thomas Carlyle Przestrzenią ducha, gdzie może on rozwinąć skrzydła, jest cisza. – Antoine de Saint-Exupéry W chwili nieszczęścia człowiek oswaja się z prawdą, to znaczy z ciszą. – Albert Camus Cisza jest źródłem wielkiej siły. – Lao Tzu Hałas to życie. Cisza to śmierć. – Matt Haig Przechodź spokojnie przez hałas i pośpiech i pamiętaj, jaki spokój można znaleźć w ciszy. O ile to możliwe, bez wyrzekania się siebie, bądź na dobrej stopie ze wszystkimi. Wypowiadaj swoją prawdę jasno i spokojnie i wysłuchaj innych, nawet tępych i nieświadomych, oni też mają swoją opowieść. – Max Ehrmann Milczenie miewa czasem niezwykłą moc ujawniania się jako niewidzialna koncentracja uczuć w oderwaniu od ciała i wtedy bywa wymowne ponad wszelkie słowa. Tak samo zdarza się, iż powiedzieć mało znaczy więcej, niż powiedzieć dużo. – Thomas Hardy Ten, kto nie rozumie twojego milczenia, prawdopodobnie nie zrozumie twoich słów. Ci, którzy nie rozumieją twojego milczenia, prawdopodobnie nie zrozumieją nawet twoich słów. – Elbert Hubbard Zawsze cię słucham w cichym zdumieniu. – Rabindranath Tagore W nas jest dusza całości, mądra cisza, uniwersalne piękno, wieczne Jedno. – Ralph Waldo Emerson Staje się jasne, że wieczność to nie 'nigdy’, lecz 'zawsze’. I że w 'zawsze’ nigdy nie panuje cisza. – Max Czornyj Nagle tak cicho zrobiło się w moim świecie bez Ciebie… – Janusz Leon Wiśniewski Wśród tysięcy zwierząt tylko człowiek wsłuchuje się w milczenie. – Mia Couto Cisza to iluzja – Albert Einstein Cicho wokół siebie, jeśli chcesz usłyszeć śpiew swojej duszy. – Arturo Graf Muzyka nie jest w nutach, ale w ciszy pomiędzy. – Wolfgang Amadeusz Mozart znaczy po prostują zauważ. Zwróć na nią uwagę. Wsłuchiwanie się w ciszę rozbudza wewnętrzny wymiar SPOKOJU, bo tyko poprzez SPOKÓJ możesz być świadomy ciszy. – Eckhart Tolle Prawdziwa akcja dzieje się w cichych chwilach. – Ralph Waldo Emerson Rzeczy, które rozumiemy, tworzą ciszę. To, czego nie robimy, wywołuje emocje. – Kapil Gupta Jeżeli to, co mówisz, nie jest piękniejsze od ciszy, lepiej milcz. – Éric-Emmanuel Schmitt Cisza jest najgłośniejsza. Czas i cisza – tak nieodzowne, tak naturalne- stały się dziś luksusami, na które tylko niewielu może sobie pozwolić. To dlatego coraz częstsze są depresje. – Tiziano Terzani Cisza jest czasem najlepszą odpowiedzią. – Dalajlama Ciszę znajdziesz tam, gdzie jesteś, wtedy, gdy ci to odpowiada, we własnej głowie. – Erling Kagge Cichy umysł jest bogatszy niż korona. – Robert Greene Cisza niszczy każdego… Bez wielkiej samotności żadna poważna praca nie jest możliwa. – Pablo Picasso Tak wiele dookoła ciszy, że niemal słychać, jak rozbijają się o szyby promienie ludzkich zasznurowanych marzeń. – Waldemar Łysiak W ciszy jest elokwencja. Przestań tkać i zobacz, jak poprawia się wzór. – Rumi Cisza jest złotem, kiedy nie możesz wymyślić dobrej odpowiedzi. – Muhammad Ali Wieczna cisza tych nieskończonych przestrzeni przeraża mnie. – Blaise Pascal Cisza wydaje taki dziwny dźwięk. Nie wiadomo, skąd on się dobywa, przecież wszystko wokół zastyga, wygasa. Mimo to w naszych uszach wciąż wibruje przerażające nic. – Sylwia Chutnik Odwieczna cisza tych nieskończonych przestrzeni przeraża mnie. – Blaise Pascal Człowiek przez całe swoje życie paple. I wygaduje tyle różnych bzdur… Muszę wziąć przykład z Indian – mniej słów, a więcej znaczących dźwięków, których nie słychać. Więcej ciszy… która mówi. MORAŁ: Słuchajcie ciszy… Usłyszycie Mądrość. …Odnajdziecie Spokój. Właściwy dystans do spraw, ludzi i przedmiotów. Znajdziecie czas,którego Wam brakowało. Słuchajcie ciszy. I mówcie ciszej. Ciii… Sza! – Wojciech Cejrowski Jak cicho kręci się świat, kiedy człowiek rozmyśla w samotności. – Eleanor Catton W nocy, bardziej niż śpiew świerszczy, imponuje mi cisza milionów mrówek, które go słuchają. – Tudor Wasiliu Znasz już języki ludzkie, ale natura się nimi nie posługuje. Natura zna tylko jeden język, jest nim cisza. – Osho Wszystkie problemy ludzkości wynikają z tego, że człowiek nie potrafi spokojnie spędzić ze sobą czasu w samotności. – Blaise Pascal Kto szuka spokoju, ciszy, łagodności, znajdzie to wszystko na cmentarzu, ale nie w życiu. – Stanisław Lem Zbierała ciszę tak, jak inni zbierali sznurek. Ale potrafiła nic nie mówić tak, że mówiło to wszystko. – Terry Pratchett Milczenie to jeden z najtrudniejszych argumentów do obalenia. Mów tylko, jeśli poprawi się cisza. – Mahatma Gandhi Milcz lub niech twoje słowa będą warte więcej niż cisza. – Pitagoras Cisza. Brak odpowiedzi. Kłopot polegał na tym, że cisza to też odpowiedź. – Richard Bachman Cisza to jedna z najwspanialszych sztuk konwersacji. – Marco Tullio Cicero W tej ciszy dałoby się słyszeć nawet upadającą szpilkę. – Agatha Christie To najcichsze słowa sprowadzają burzę. Myśli, które przychodzą gołębim chodem, kierują światem. – Friedrich Nietzsche Cisza jest żywiołem, w którym formują się rzeczy wielkie. – Thomas Carlyle Głupca poznaje się po jego mowie; a mądry przez milczenie. – Pitagoras Nasze życie zaczyna się kończyć w dniu, w którym milczymy o ważnych sprawach. – Martin Luther King Jr Cisza – niekiedy tylko pająk siatką wzruszy, Lub przed oknem topolę wietrzyk pomuskuje; Och! jak lekko oddychać, słodko marzyć duszy – Tu mi gwar, tu mi uśmiech myśli nie krępuje. – Cyprian Kamil Norwid Cisza jest bezpieczniejsza niż mowa. – Epiktet Cisza to element, w którym wielkie rzeczy układają się razem. – Thomas Carlyle W ciszy Twoje serce znajdzie odpowiedzi, których rozum znaleźć nie potrafi. – Phil Bosmans Milczenie to kłótnia prowadzona innymi środkami. – Ernesto Che Guevara Zapadła długa cisza. Cisza, która mówi: czy ty jesteś poważna? Złowroga cisza, która pojawia się, gdy ktoś w milczeniu koryguje swoją opinię na twój temat. – Jojo Moyes Nigdzie dobroć nie mówi do nas piękniej i dobitniej, niż w cichym świecie małych rzeczy. To wydaje się dziwne, jednakże jest łatwe do zrozumienia. Głos dobra mówi prawdę zawsze cicho. I tylko w ciszy można dobrze zrozumieć ciche głosy. – Hans Margolius Nigdy nie przegap dobrej okazji, aby się zamknąć. – Will Rogers Cisza nie zadaje pytań, ale może dać nam odpowiedź na wszystko. – Ernst Ferstl Naucz się łączyć z ciszą w tobie, a przekonasz się, że wszystko w tym życiu ma cel. – Elisabeth Kubler-Ross „Wyrusz w drogę do samego siebie! Wyrusz w drogę ku ciszy”. – Phil Bosmans Sprawdź też: Samotność nie jedno ma imię. Cytaty o samotności
Nie wiadomo, czemu już od małego Przyzwyczaja nas się właśnie do tego By nie wyrażać, na głos własnego zdania I nigdy nie mieć absolutnie nic do dodania A te zachowania to źródło zastoju Potakiwacze ciągną hamulce rozwoju Przez co sojusz PRL tu nie kona A jutro może tu wygrać Samoobrona I będzie po nas, więc jeśli widzisz Zło, no to krzycz Yo, czego się wstydzisz?
Jaki tu spokój,Na na naNic się nie dzieje,Na na na naNikt się nie bawi,Na na na naWszyscy się nudzą,Na na na naJaki tu spokój,Na na naNic się nie dzieje,Na na na naNikt się nie bawi,Na na na naWszyscy się nudzą,Na na na naJaki tu spokój,Na na na naNic się nie dzieje,Na na na naNikt się nie bawi,Na na na naWszyscy się nudzą,Na na na naJaki tu spokój,Na na na naNic się nie dzieje,Na na na naNikt się nie bawi,Na na na naWszyscy się nudzą,Na na na naJaki tu spokój,Na na naNic się nie dzieje,Na na na naNikt się nie bawi,Na na na naWszyscy się nudzą,Na na na naJaki tu spokój,Na na na naNic się nie dzieje,Na na na naNikt się nie bawi,Na na na naWszyscy się nudzą,Na na na naJaki tu spokój,Na na na naNic się nie dzieje,Na na na naNikt się nie bawi,Na na na naWszyscy się nudzą,Na na na naJaki tu spokój,Na na na naNic się nie dzieje,Na na na naNikt się nie bawi,Na na na naWszyscy się nudzą,Na na na naNa na na naNa na na naNa na na naNa na na naNa na na naNa na na na! na! na!
Nie bójmy się po prostu usiąść i nic nie robić. Nawet 15 minut takiej przerwy potrafi tchnąć w nas nową energię, a już na pewno spojrzeć na sprawy z innej perespektywy. Co do całości książki mam mieszane uczucia, bo nie wszystko mi podeszło, więc moja ocena jest na poziomie 6/10.
Jak postanowiłam, tak zrobiłam. Obrałam kierunek – Góry Kaczawskie. Tak więc znalazłam się w miejscu, które znane jest przede wszystkim zbieraczom minerałów. Poranek był rześki ale wietrzny. Media zapowiadały jednak dobrą pogodę. Początek mojej wędrówki to Wojcieszów. Mieścina, która stosunkowo niedawno uzyskała prawa miejskie. Jest to jedyna miejscowość położona bezpośrednio u podnóża tych gór. Gdyby się uprzeć, byłoby tu coś do zwiedzenia, ale bardzo ciągnęło mnie już na szlak. Szlak żółty, widoczny po przeciwnej stronie urzędu miasta, wytycza moją wędrówkę. Po chwili wchodzę na drogę, którą z dużą prędkością i częstotliwością rozjeżdżają naładowane wapieniem wywrotki. Samochody wzbijają taki pył, że prawie nic nie widzę. Jak trochę osiada, drzewa, krzaki, i wszystko, co tam wokół, wygląda jak oprószone mąką. Wprawia mnie to w osłupienie. Pomyślałam: gdzie ja idę? Na jakiś plac budowy czy w góry? Na szczęście, po kilku minutach szlak skręcił w prawo, i z ulgą pozostawiam w tyle pracujący z zapałem tabor. Droga w lewo prowadzi do pobliskiego zakładu wapienniczego, który w sobotę , w pocie czoła, dokonywał urobku. Dalej, już bez przeszkód, w kompletnej ciszy powoli dochodzę na Skopiec (718 m) i Baraniec (720 m) – obecnie, choć chyba nieformalnie uznawany za najwyższy szczyt tych gór. Ale co do tego, to stale są jakieś dylematy. Chwilowo postanawiam się jednak w to nie wgłębiać. Tuż przed Barańcem schodzę ze szlaku w lewo, na nie znakowany skrót. To taka mała przełęcz, krótki kawałek polnej drogi, oddzielającej Skopiec od Barańca. Wokół widać piękne okazy czerwonych buków. Ich korony są jeszcze nagie, ale pnie przyciągają wzrok. Pod samym szczytem, na rozległej łące, jakiś mężczyzna przeprowadza porządkową akcję: wycina samosiejki, i zbiera połamane gałęzie. Za chwilę stoję już na szczycie. Nastawiłam się na zdjęcia, bo przewodnik obiecał mi rozległe widoki na Karkonosze i Rudawy Janowickie. Ale nic z tego. Niestety, nie mam najlepszej aury do zdjęć. Pomimo mocnego słońca i bezchmurnego nieba coś dziwnego dzieje się z horyzontem. Rozmywa się w niebieskawej, mgławej poświacie. Przejrzystość powietrza jest bardzo mała. To bardzo irytujące. Dostrzegam jednak charakterystyczną sylwetkę góry Połom (667 m). Biedna góra znajduje się tuż w sąsiedztwie zakładu, o którym wyżej wspomniałam. Charakterystyczna jest dlatego, że przez wiekową eksploatację została w dużej części przez człowieka rozebrana. Bezbronna, odsłania swe rozszarpane wnętrze. Za chwilę mijam stojące na szczycie maszty przekaźnikowe i powoli, już szlakiem niebieskim, schodzę w dół. Przede mną odsłaniają się piękne, choć nadal ograniczone mgiełką widoki. Zachwycają rozległe na wzgórzach łąki, a wśród nich, jedyna, wijąca się jak wąż boa, droga. W dole wyłania się panoramiczny widok na Kotlinę Jeleniogórską. Przy dobrej widoczności zapewne musi być on kapitalny. Wiatr miejscami ustaje i wtedy dopiero odczuwam siłę słońca. Skoro za bardzo nie mogę koncentrować się na dali, to pozostaje to, co blisko mnie. A więc różnorodność gatunków drzew. Spotykam piękne dęby, okaz ptasiej czereśni, wiele buków i świerków. A także przecudnej urody brzezinę na pobliskim wzgórzu. Obserwuję kilka drzew, które same leczą sobie rany zadane przez kornika. Zalepiają je wytworzoną samoistnie bursztynową mazią, kleistą jak żywica. Opatrunki są rozległe i nawet z daleka widać je bardzo wyraźnie. To tu, to tam nieśmiało wypełzają z ziemi kępki pierwiosnków i innych żółtych kwiatków, wiem, że mylonych często z kaczeńcami, których nazwy jednak nie pamiętam. W kilku miejscach fioleci się wilcze łyko. Łąki, których zieloność jest jeszcze bardzo delikatna, dzielą się swą powierzchnią z polami uprawnymi. Ładnie kontrastuje to z brunatno-brązowymi skibami zaoranej ziemi. Zagony podchodzą tuż pod same szczyty. Pejzaż przez to staje się bardzo malowniczy. Same łąki brzemienne. Tylko patrzeć rozkwitu. Gdy to nastąpi, w oznaczonej na mapie Przełęczy Komarnickiej musi być bardzo pięknie. Idę już dość długo, a „dzień dobry” powiedzieć nie ma komu. Takiej ciszy i spokoju dawno w górach nie spotkałam. W dali pojawia się budowla, opuszczona i naznaczona zębem czasu. Rozlatująca się konstrukcja, wydaje się tajemnicza. Za chwilę mijam kolejną ruinę i wchodzę w przełęcz o dziwnej nazwie „Przełęczy nad Kobyłą”. Dlaczego akurat „nad”? Wszystkie przełęcze raczej są „pod”. Patrzę na mapę i orientuję się, że jest tu i pani Kobyła (626 m) i jej synek Źróbek (616 m) Przysiadam na Źróbku. Wokół równie malowniczo. Szczyt usiany jest drobnymi skałkami, wyzierającymi to tu, to tam, spod płytkiej warstwy ziemi. Dalej szlak przecina jezdną drogę i pnie się w górę. Mijam malownicze łąki, które noszą ślady porządkowania, wzorem spod Barańca. Te zabiegi wydają się niezbędne w utrzymaniu walorów widokowych tych gór. Niebawem napotykam liczne przeszkody: zwalone drzewa zagradzają mi skutecznie swobodne przejście. Muszę trochę kombinować, żeby się przedrzeć. Gorzej byłoby przy niepogodzie, bo teren nawet przy tak dobrej aurze jest nieco podmokły i muszę omijać błoto. Skręcam ostro w lewo. Tu nakładają się inne szlaki. Jeszcze kilka kroków i docieram na Okole (714 m). W ten oto sposób przemieściłam się z najwyższych szczytów Grzbietu Południowego na najwyższy szczyt Grzbietu Północnego Gór Kaczawskich. W porównaniu do tego, co do tej pory widziałam, Okole jawi się krajobrazowo iście tatrzańsko. Ostre, poszarpane szczyty, wyraźna deniwelacja terenu. Krajobraz jednak mocno ograniczony przez liczne zasłaniające go drzewko – krzaczki. Ze słabą przejrzystością powietrza daje to w sumie marne efekty. Zabrana lornetka okazuje się bezużyteczna. Przydałoby się zrobić tu porządek, taki jak na mijanych łąkach. Skonstruowana malutka wieża widokowa nie spełnia raczej swojej powinności, nawet wtedy, gdy widoczność jest dobra. Schodzę w dół. Muszę dotrzeć do Chrośnicy. Ze szlaku niebieskiego nieopatrznie schodzę na szlak żółty. Jedyny drogowskaz szlakowy, jaki udało mi się na trasie spotkać, leżał wyłamany, a jego ramiona były pourywane. Powinnam z powrotem wejść na szlak niebieski, Poszłam jednak kawałek żółtym. Trochę pobłądziłam. Dobrzy miejscowi ludzie zawrócili mnie ze złej drogi i wytłumaczyli, co i jak. Okazało się, że muszę wrócić do powalonego drogowskazu i po prostu zejść wprost na łąkę. Nieliczne na rozległej łące drzewa – znaki wyprowadzają mnie na prostą, polną dróżkę, prowadzącą wprost do Chrośnicy. Niefrasobliwość nie popłaca. Jak się później okazało, niechęć do posiłkowania się mapą przypłaciłam zubożeniem sobie trasy. Emocje towarzyszyły mi już właściwie do samej Chrośnicy. Jak już wyszłam na prostą, to znów miałam problemy. Nagle stanęłam przed ogrodzeniem w rodzaju łąkowego pastucha. A za ogrodzeniem znów drzewo, na którym szlak namalowany. Przez teren prywatny szlak przechodzi? Cóż było robić.? Przeszłam przez ogrodzenie. Najpierw bałam się, żeby te druty nie były pod napięciem, potem, żeby sobie nowej, żółtej kurtki nie rozerwać, a później, żeby jakiś pies na mnie nie wyskoczył. Ani jedno, ani drugie, ani trzecie na szczęście się nie wydarzyło. Szlak kończy się tuż przy małym, zgrzebnym kościółku. W oko wpadł mi widok krzyża pokutnego. Krzyż jest wbudowany w kościelny mur, tuż po prawej jego stronie. Niezwykłość tego krzyża stanowi to, że wyryto na nim narzędzie zbrodni zabójcy. Na tym jest sztylet. To bardzo rzadkie. Kościółek był zamknięty na zardzewiałą kłódkę. Wokół klasztornego muru nieliczne, bardziej lub mniej zapuszczone groby. Jak wynika z wyrytej w murze daty, kościółek jest z końca XVII w. Nieco w dole, po prawej stronie stoi zwykła chałupa, w której można kupić herbatę, piwo, papierosy i zamówić sobie nocleg. Tak zakończyła się moja pierwsza wycieczka w Góry Kaczawskie. Nie spodziewałam się takiego uroczyska. Chciałam tylko wpaść na chwilę i zdobyć kolejny klejnot do Korony Gór Polski. Ale na miejscu okazało się, że mój cel nie jest najważniejszy. Na dobrą sprawę właściwie nie wiadomo, który ze szczytów tych gór jest naprawdę najwyższy. Teraz ponoć pretenduje do takiego Okole. Nie brałam pod uwagę tego, że zostanę zauroczona pięknem i spokojem tego miejsca. A tak się stało. Nie brałam pod uwagę tego, że świadomie zrezygnuję ze zwiedzenia zamku w Bolkowie, tylko po to, żeby móc dłużej rozkoszować się doznanym klimatem. Teraz, gdybym miała alternatywę, czy przepełnione pobliskie Karkonosze i nieznośną drogę na Śnieżkę wzorem Morskiego Oka, to z ręką na sercu wybieram Góry Kaczawskie. Chętnie tu powrócę. Cudowne miejsce do spacerów, kojenia myśli i wzroku. Są tu też liczne trasy rowerowe. Jest to dobre lokum także na zimę – na tury czy rodzinne wypady, szczególnie z małymi dziećmi. Te łagodne wzniesienia i rozległe tereny świetnie się do tego nadają. Póki co, przyroda budzi się do nowego życia. Tutaj w Górach Kaczawskich robi to w ciszy. Od Redakcji: Najwyższym szczytem jest Skopiec (724 m), zaś w Chrośnicy nie było klasztoru – mur obronny to element inkastelacji kościoła, przy którym zachowało się pięć kamiennych krzyży. Izabela Kopeć – NA SZLAKU – 5 – e-7 (216) 2008
Nic się nie dzieje, na na na na Nikt się nie bawi, na na na Wszyscy się nudzą, na na na na (i jeszcze szybciej): Jaki tu spokój, na na na Nic się nie dzieje, na na na na Nikt się nie bawi, na na na Wszyscy się nudzą, na na na na (a teraz wolno): Jaki tu spokój, na na na (mamo ja chce do domu!) Nic się nie dzieje, na na na na
Obecnie mieszkam na wsi. Cisza, spokój, do najbliższego sklepu 15 km. A co! jak szaleć, to szaleć... Najbliżsi sąsiedzi 300 m dalej, niby są ale jakby ich nie było. Raz dziennie jest u nas "listonoszko - kurierka" (rzecz dzieje się w Niemczech i tu poczta połączona jest z firmą kurierską). Nawet jeśli nic do mnie nie ma musi przejechać obok mojego domu, i zawsze dzieje się to między 9 a 10 rano. Kupując coś w necie zawsze wybierałam usługi poczty, przesyłki błyskawiczne. I tak czytałam Wasze historie o kurierach ciesząc się, że mam szczęście, taaaa, raczej miałam! Zmienili nam naszą "listonoszko - kurierkę". Przyjeżdżała później niż poprzedniczka, wiadomo, nowa, musi ogarnąć teren. Zamówiłam prezent urodzinowy dla nieślubnego. Szarpnęłam się, nie powiem, ale czego nie robi się dla ukochanego? To była niedziela. Zapłaciłam, czekam. W dniu następnym, brrrrum, przejechała, acha nic do mnie nie ma. Następny dzień to samo, akurat byłam w ogródku jak śmignęła żółta strzała. Hmmm, dziwne... sprawdzam w necie, przesyłka dostarczona "innej obecnej osobie"! O! a ciekawe komu? Rundka po sąsiadach, nikt nic nie wie. Środa, znów śmignęła, nie zdążyłam zapytać. Więc wybrałam się do najbliższej filii. Tłumaczę co i jak, i mówię że chciałabym wiedzieć, kto podpisał odebranie przesyłki, bo ja jej nie mam, sąsiedzi też nie. A to trzeba złożyć reklamację, ale jak babka wróci z trasy to oni zapytają, może będzie pamiętała. Czwartek, żółta strzała zatrzymuje się pod moim domem. "listonoszko - kurierka" z uśmiechem od ucha do ucha oznajmia mi, że nikogo nie było i ona wrzuciła przesyłkę do skrzynki. Na moje pytanie dlaczego nie zapukała i nie dała mi nic do podpisu, odparła, że nikogo nie było i wrzuciła. Ja zdziwiona pytam, dlaczego przesyłkę ubezpieczoną do 2500€ tak po prostu potraktowała jak zwykły list, zamiast zostawić awizo (wiem przecież, że wcale jej u mnie nie było, więc poziom wku*wu na kłamstwo w żywe oczy miałam max...) Odpowiedź: bo nikogo nie było! (tak, kurrrr, ciebie nie było!!!) Listonoszko - kurierka: - To malutka przesyłka była, o tu normalnie weszła (podnosi klapkę od skrzynki, klapka ani drgnie, ciągnie mocniej - to samo) Ja: - Obie wiemy, że jej tu nie wrzuciłaś... L-K: - Tu ją... Ja: - Masz czas do jutra, jeśli nie dostanę mojej przesyłki, składam na ciebie skargę i reklamację. Wiecie, że nie oddała??? Złożyłam reklamację, pokazali mi, że zamiast mojego podpisu, widniał napis Briefkaste (skrzynka na listy). Po przedstawieniu dowodu co było w paczce, oddali jej wartość co do centa. Dlaczego byłam pewna, że to ona ukradła moją przesyłkę? Otóż, w dzień poprzedzający zamówienie jakimś gnojkom się nudziło i przykleili mi silikonem, albo innym akrylem klapkę od skrzynki tak, że żadna siła jej nie ruszyła, dopiero wygrzebałam skalpel i udało mi się ja otworzyć. Jeśli chodzi o karierę tej pani jako "listonoszko - kurierka" to by było chyba na tyle. kurierzy
Wewnętrzne regulaminy ustalające godziny ciszy nocnej obowiązują nie tylko w spółdzielniach mieszkaniowych, ale także w hotelach czy akademikach. Bezwzględna cisza ma na celu prawo do wypoczynku wszystkich mieszkańców. Przyjmuje się także, że poziom hałasu nie powinien przekraczać 50 - 60 decybeli.
Odpoczynek dla ciała i umysłu, głęboki sen, radość z chwili ciszy, czas dla siebie samego... W dzisiejszym świecie takie momenty to towar niemal luksusowy. Jeśli jednak chcesz zadbać o swoje zdrowie psychiczne, powinieneś pamiętać, jak ważne są cisza i i spokój to dwa niezwykle cenne zasoby, które stały się w obecnych czasach rzadkością. Są luksusem, na który możemy sobie pozwolić tylko wtedy, gdy pozwala nam na to grafik. Warto jednak przypomnieć sobie, że chwila ciszy nie powinna być postrzegana jak coś to jedna z podstawowych potrzeb, jakie musimy zaspokoić dla własnego zdrowia psychicznego. Słynny rzymski poeta Owidiusz trafił w sedno mówiąc, że życie bez odpoczynku szybko blednie. Przemęczenie i ciągły stres stopniowo niszczą nasze zdrowie i obniżają jakość z nas mieszka w miejscach, gdzie nieustannie słychać jakiś hałas. Dobiegają nas odgłosy ruchu ulicznego, rozmów, dźwięków różnych urządzeń, telewizji czy też nieustanny szum jesteśmy czasem tego świadomi, ale nieustanne bodźce dźwiękowe wprowadzają nasz mózg w stan podwyższonej aktywności. Mogą nawet wpłynąć na nasz nastrój i sprawić, że będziemy odczuwać zmęczenie bez wyraźnego powodu albo nie będziemy w stanie się na niczym większość z nas uznaje taki stan za normalny i uważa, że nic nie da się z tym zrobić, to nie ma to żadnego związku z od nowa się nauczyć, że w świecie, w którym jesteśmy ze wszystkimi połączeni i w którym docierają do nas nieustannie różnorodne bodźce, sami musimy świadomie zadbać o to, by cisza i spokój były obecne w naszym życiu każdego i spokój to pokarm dla umysłuZ przepracowania można umrzeć. Obecnie nie ma w języku polskim słowa, które określałoby ten koncept, ale istnieje ono już w innych językach. Na przykład w Japonii funkcjonuje słowo karoshi, w Chinach gualaosi, a w Korei wysoce rozwiniętych krajach, gdzie w życiu chodzi głównie o zarabianie pieniędzy i produktywność, cisza i spokój to idee, które niemal zniknęły z kultury i codziennego snu i stres nie są bezpośrednią przyczyną śmierci, ale w wyniku przepracowania i przemęczenia związanego z niewystarczającą ilością snu wzrasta liczba chorób i samobójstw. Ludzie są tak zmęczeni i zdesperowani, że nie widzą innego rozwiązania poza odebraniem sobie Zachodzie wygląda to nieco inaczej. W Europie i obydwu Amerykach wskaźniki przepracowania i samobójstw nie są tak wysokie. Istnieje jednak powiązanie pomiędzy zbyt dużą ilością godzin pracy a chorobami serca, depresją, stresem i mówi dr Michael Roizen z Cleveland Clinic, “Ze wszystkich dobrych nawyków zdrowotnych, sen jest tym najbardziej niedocenionym.“Dlaczego cisza i spokój są tak ważne?Badania wskazują, że nieustanny hałas może negatywnie wpłynąć na zdrowie i wyników badań opublikowanych w 1975 r. w Environment and Behavior Magazine dowiadujemy się, że dzieci z Manhattanu, które chodziły do szkoły nieopodal metra wykazywały podczas testów wiedzy niemal roczne opóźnienie w stosunku do swoich to niepokojące odkrycie, szczególnie, że tak wiele dzieci mieszka obecnie w środowisku hałas nie jest jednak jedynym elementem zakłócającym nasz spokój i wpływającym negatywnie na mózg. Istnieje jeszcze jeden rodzaj szumu, który cały czas słyszymy i jest to nasz dialog potok myśli, zmartwień i zastanawiania się co by było gdyby to elementy, które nieproszone zabierają głos. Ten rodzaj hałasu również jest szkodliwy dla naszego zdrowia – cenne dobro i darmowy lekZ przeprowadzonych przez doktora Davida Geffena z Uniwersytetu Kalifornijskiego badań wynika, że brak snu ma tak samo negatywny wpływ na mózg, jak spożywanie nadmiernej ilości wyniku przemęczenia neurony nie porozumiewają się tak efektywnie, jak powinny. Mamy trudności z koncentracją, jesteśmy mało wydajni, cierpimy na huśtawki nastroju i jesteśmy mała ilość snu bardzo źle wpływa na nasz stan psychiczny. Mimo tego bardzo wiele osób w dzisiejszych czasach nie dba o higienę snu. Nasze mózgi są nieustannie stymulowane ekranami, niebieskim światłem i szybkim trybem już kładziemy się spać, mózg nie potrafi szybko przestawić się na tryb relaksu. Nasz odpoczynek nie zapewnia takiej regeneracji, jaką wygląda źle, a na naszym braku snu bogacą się kolejne firmy. Sprzedają nam ciszę i spokój w tabletkach lub urządzeniach. Można już kupić monitory snu, specjalne opaski sprawdzające aktywność mózgu, czy też środki farmaceutyczne pomagające szybciej zasnąć. Możesz też wybrać się do specjalnego spa, w którym w wyjątkowych warunkach zasypiasz w kilka musisz padać ofiarą tych sztuczek i ani płacić za zabiegi i leczenie. Wystarczy, że na co dzień będziesz pamiętać, że cisza i spokój oraz regeneracyjny odpoczynek są niezbędnym elementem nie zapewni ci tych elementów, bo jest nastawiony na szybką informację, mnóstwo bodźców i kradzież Twojej uwagi. Spokój to życie, a cisza to zdrowie. Daj sobie codziennie w prezencie te dwa lecznicze może Cię zainteresować ...
Czekają na Was: 4-osobowa Cisza i 6-osobowy Spokój, położone na skarpie tuż nad brzegiem Jeziora Świętajno Narckie. Domki różni 5 m2, które przeznaczyliśmy na dodatkową sypialnię na dole Spokoju. Obydwa domki mają klimatyczne miejsce do spania na antresoli z widokiem na jezioro i rozkładane, wygodne kanapy na dole.
Siedmiokrotny medalista mistrzostw świata i Europy opowiada o swojej karierze, sukcesach i sportowych pierwszy rzut oka nie wygląda na siłacza. Jednak ważąc zaledwie 74 kilogramy jest w stanie wycisnąć sztangę, ważącą trzy razy więcej. A gdy ubierze specjalną koszulkę, dźwiga - w pozycji leżącej - nawet 242,5 kilogramów! Kilkanaście dni temu z Mistrzostw Europy w wyciskaniu w fińskim Ylitornio przywiózł srebrny medal z wynikiem 180 i dobry dojazd do KrakowaW gminie Koniusza zamieszkał trzy lata temu. Pochodzi z Nowej Huty, wychowywał się na osiedlu Na Skarpie. - Szukaliśmy z żoną działki od tej strony Krakowa i gdy znaleźliśmy, wybudowaliśmy dom. Zadecydował fakt, że większość interesów prowadzimy z tatą w Nowej Hucie (prowadzą sieć kiosków - przyp. aut.), a stąd jest dobry dojazd, bez korków. Z Michałowic czy od strony Myślenic dojechać do Krakowa jest o wiele trudniej - mówi. Adam Balawejder ma też rodzinne związki z Proszowicami. Mieszkała tutaj jego babcia Genowefa Kieca, która zmarła dwa lata temu i mieszka wujek Andrzej Kieca, brat mamy. W Proszowicach czterokrotnie startował też w zawodach organizowanych przez Jarosława Goldę. Zapewnia, że przeprowadzki z Krakowa do małej wioski nie żałuje. - Jest tu spokój, cisza, nic się nie dzieje. Jest dużo lepiej niż w mieście. Wielu moich kolegów przeprowadziło się do Michałowic, Niepołomic, Wieliczki, ale to przeprowadzka do szeregówek, gdzie jeden mieszka obok drugiego. Tu jest inaczej - dom wybudował w okolicy wyjątkowo spokojnej, przy lokalnej drodze bez wielkiego sztangą wyszło lepiej niż z piłkąAdam Balawejder ma 35 lat, z których ponad 20 regularnie ćwiczy. Na siłownię do Nowo-huckiego Centrum Kultury zaprowadził czternastolatka ojciec. Wcześniej Adam próbował swoich sił jako piłkarz. Zaliczył wtedy nawet epizody w Krakusie i Wiarusach Igołomia, ale wielkiej kariery nie zrobił. W wyciskaniu sztangi poszło mu dużo lepiej. Po dwóch latach treningów wystartował w w pierwszych zawodach młodzików, organizowanych przez małopolski TKKF. Wygrał z wynikiem 107,5 kg. Ważył wówczas 65 kg. - To wtedy poznałem Jerzego Furmanka, który został moim pierwszym trenerem po ojcu. Od tej pory to on mi rozpisywał treningi - 1998 wygrał mistrzostwa Polski młodzików z wynikiem 117,5 kg. Jako 17-latek był drugi w mistrzostwach Polski juniorów, choć jako jedyny w stawce wyciskał bez specjalnej koszulki. - Wtedy jeszcze założenie koszulki pozwalało dźwigać około 10 kilogramów więcej. W tej chwili w moim przypadku jest to różnica 50 kg, a w wyższych kategoriach wagowych 100 kg, a nawet 120 kg - tłumaczy. Wykonane ze specjalnego materiału koszulki są bardzo ciasne. Niewielu zawodników jest w stanie ubrać je samodzielnie. Po ich założeniu trudno się poruszać, ale dzięki swoim właściwościom pozwalają na ogromny progres do czołówki nie był łatwyPo sukcesach w kategoriach młodzieżowych Adam Bala-wejder zaniechał startów w poważnych zawodach. Cały czas trenował, ale mniej intensywnie. Zaniedbał też dietę. Powodów nie ukrywa: - Jako młody chłopak miałem ciekawsze zajęcia: imprezy, dziewczyny. Potem przyszła ośmiu latach postanowił spróbować znowu i w roku 2008, ważąc 83 kg pojechał na mistrzostwa Polski. Liczył na medal, ale przeżył rozczarowanie. Konkurencja „odjechała”, był szósty ale od podium dzieliło go bardzo dużo. - Uznałem, że najlepszym sposobem na osiąganie sukcesów będzie zbicie wagi - postanowił i w ciągu zaledwie pół roku pozbył się 17 kilogramów, głównie nie dającego siły nie przyszły jednak od razu. Przez dwa lata nie ukończył żadnych większych zawodów: z powodu błędów technicznych „palił” podejścia. W końcu jednak opanował technikę i wrócił do krajowej, a potem światowej czołówki. Można się o tym przekonać, wertując niepozorny zeszycik, Skrupulatnie zapisuje w nim wszystkie zawody, w których startował. Było ich do tej pory 105, z których większość kończył jako zwycięzca. Ma na swoim koncie siedem medali mistrzostw Europy i świata. Co ciekawe, jako jeden z nielicznych, rywalizuje zarówno w zawodach rozgrywanych w koszulkach do wyciskania, jak i takich, gdzie używane tego sprzętu jest zabronione. Na ścianie w swoim gabinecie na ma certyfikat ustanowienie rekordu Polski w koszulce, natomiast ostatni medal ME zdobył w zawodach bez koszulek. - Zawodnicy w większości specjalizują się w jednym lub drugim. Ja staram się to godzić - wiele lat Adam Balawejder reprezentował barwy klubu Pover Kuźnik Chorzów. Teraz startuje jako zawodnik TKKF Azory Kraków. Po śmierci Jerzego Furmanka swoje treningi konsultuje głównie z prezesem krakowskiego klubu Krzysztofem Piwowarem. Najbliższe sportowe plany to udział w mistrzostwach Małopolski, a następnie październikowych mistrzostwach Polski. W tym roku są też mistrzostwa Europy. Jego start uzależniony jest od tego, jak liczną reprezentację wystawi Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego. - Jeżeli związek wyśle na mistrzostwa pełny, ośmioosobowy skład, to na pewno będę w kadrze. Zdarza się jednak, że związek ma środki na mniejszą liczbę zawodników i wtedy jadą ci, którzy maja największe szanse na medale - Balawejder jest żonaty z Dagmarą. Mają sześcioletniego syna Mateusza, który już chodzi z tatą na siłownię. Na razie dla zabawy...
„Nic się nie dzieje” to jednak coś więcej niż kolekcja pogodnych opowiadań, które ukołyszą do snu i sprawią, że także aktywną część dnia wypełni równowaga i spokój. W tej książce są również urocze ilustracje Léi Le Pivert, a także pomysły na relaksujące rytuały, teksty pięknych medytacji, przepisy na przepyszne
Jaki tu spokój, na na na Nic sie nie dzieje, na na na na Nikt sie nie bawi, na na na Wszyscy sie nudza, na na na na (To samo szybciej): Jaki tu spokój, na na na Nic sie nie dzieje, na na na na Nikt sie nie bawi, na na na Wszyscy sie nudza, na na na na (to samo jeszcze szybciej): JEDZIEMY! Jaki tu spokój, na na na Nic sie nie dzieje, na na na na Nikt sie nie bawi, na na na Wszyscy sie nudza, na na na na (i jeszcze szybciej :]): Jaki tu spokój, na na na Nic sie nie dzieje, na na na na Nikt sie nie bawi, na na na Wszyscy sie nudza, na na na na (a teraz wolno): Jaki tu spokój, na na na Nic sie nie dzieje, na na na na Nikt sie nie bawi, na na na Wszyscy sie nudza, na na na na (i b. szybko): Jaki tu spokój, na na na Nic sie nie dzieje, na na na na Nikt sie nie bawi, na na na Wszyscy sie nudza, na na na na (i szybciej): Jaki tu spokój, na na na Nic sie nie dzieje, na na na na Nikt sie nie bawi, na na na Wszyscy sie nudza, na na na na (wolno) Jaki tu spokój, na na na Nic sie nie dzieje, na na na na Nikt sie nie bawi, na na na Wszyscy sie nudza, na na na na na na na na na na na na na na na na na na na na na na na na na na na na! (szybciej) Jaki tu spokój, na na na Nic sie nie dzieje, na na na na Nikt sie nie bawi, na na na Wszyscy sie nudza, na na na na (szybko) Jaki tu spokój, na na na Nic sie nie dzieje, na na na na Nikt sie nie bawi, na na na (bardzo szybko) Jaki tu spokój, na na na Nic sie nie dzieje, na na na na Nikt sie nie bawi, na na na Wszyscy sie nudza, na na na na Wszyscy sie nudza, na na na na
I chociaż - jak mówią niektórzy - nic w tym względzie się nie zmieniło, to jednak wieść o strasznym koronawirusie zakłóciła tę wiejską sielankę. Wprowadziła strach i poczucie zagrożenia, zwłaszcza, że do wsi zaczęli przyjeżdżać ludzie z zagranicy.
It's calm here (na, na, na) Nothing's going on (na, na, na, na) Nobody is playing (na, na, na) Everybody is bored (na, na, na, na) It's calm here (na, na, na) Nothing's going on (na, na, na, na) Nobody is playing (na, na, na) Everybody is bored (na, na, na, na) COME ON! It's calm here (na, na, na) Nothing's going on (na, na, na, na) Nobody is playing (na, na, na) Everybody is bored (na, na, na, na) It's calm here (na, na, na) Nothing's going on (na, na, na, na) Nobody is playing (na, na, na) Everybody is bored (na, na, na, na) It's calm here (na, na, na, mum, I wanna go home!) Nothing's going on (na, na, na, na) Nobody is playing (na, na, na) Everybody is bored (na, na, na, na) It's calm here (na, na, na) Nothing's going on (na, na, na, na) Nobody is playing (na, na, na) Everybody is bored (na, na, na, na) It's calm here (na, na, na) Nothing's going on (na, na, na, na) Nobody is playing (na, na, na) Everybody is bored (na, na, na, na) It's calm here (na, na, na) Nothing's going on (na, na, na, na) Nobody is playing (na, na, na) Everybody is bored (na, na, na, na) Na, na, na, na, na, na, na, na, na, na, na, na, na, na, na, na, na, na, na, na, na, na, na, na!
1,106 likes, 18 comments - fuerte.manana on August 24, 2023: "Cisza, spokój, nic się nie dzieje… 律♀️ po wczorajszej fieście del agua (relacja w "
Jeśli język odzwierciedla nasz sposób myślenia, jak zakładał znany psycholog rozwojowy Lew Wygotski, to wydaje się, że spokój w naszej kulturze jest niezwykłą wartością. Mówimy „święty spokój”, „najważniejsze, żebyś miał teraz spokój”, komplementujemy kogoś, że jest istną „siłą spokoju”. Przed snem życzymy sobie spokojnej nocy, a w ostatecznej perspektywie chcielibyśmy osiągnąć spokój wieczny... Co to jednak jest spokój? Czy spokój zawsze jest czymś przyjemnym? Czy może go być za dużo? Jeśli przez spokój rozumiemy ciszę, harmonię i brak intensywnych doznań, to pewnie dla niektórych spokój oznacza nudę. Sytuacja, w której nic się nie dzieje, jest przeżywana jako pustka, a przecież rodzimy się z zapotrzebowaniem na określoną ilość bodźców, których doświadczanie jest dla nas przyjemne. Brak bodźców przez dłuższy czas może być frustrujący, ale i nadmiar bodźców może męczyć, powodować napięcie i niepokój. Z czasem rozpoznajemy włas[-]ne preferencje dotyczące ilości i rodzaju bodźców. Ucieczka od myśliOstatnio bardzo modne stały się sporty i doświadczenia ekstremalne – skoki na bungee, lot na paralotni, nurkowanie czy ekstremalna jazda na nartach. Wzorem w naszej kulturze jest dziś człowiek aktywny, otwarty na nowe doświadczenia, ciągle poszukujący wrażeń. Jakie są prawdziwe motywy tych poszukiwań? Czy nie jest jednak tak, że wypełnianie życia ekstremalnymi doświadczeniami, których dostarczają sport czy podróże (a w bardziej dostępnym wariancie praca na korporacyjnym stanowisku kończąca się przed północą) jest ucieczką? Czemu te doświadczenia służą naprawdę? Czy potrafimy jeszcze – i czy chcemy – doświadczać spokoju? Współczesne „pokolenie MTV” przyzwyczajone jest do dużej ilości bodźców, które szybko się zmieniają i nie wymagają od odbiorcy szczególnej koncentracji. Dla wielu z nas cisza czy długotrwały spokój związany z monotonnymi bodźcami są trudne do zniesienia. Film „Wielka cisza”, przedstawiający życie w kontemplacyjnym klasztorze kartuzów o ścisłej regule, w którym przez większość dnia obowiązuje nakaz milczenia (czas wypełnia mnichom kontemplacja i modlitwa), wywołuje w nas szok. Film niemal obywa się bez słów, zarówno bohaterowie dokumentu, jak i widzowie mierzą się z minimalną ilością bodźców. Być może trudno nam znieść tempo narracji filmowej, bo nie jesteśmy do niego przyzwyczajeni, a może źródłem dyskomfortu jest to, że ten klasztorny spokój i cisza zostawiają zbyt dużo miejsca na myśli i uczucia, z którymi nie kontaktujemy się zbyt często...W zgodzie na stratyCisza i spokój, stwarzając pusty ekran dla naszych projekcji, mogą być dla nas groźne. Na ekran ten rzutujemy wszystkie nasze prag[-]nienia, lęki oraz wewnętrzne konflikty. Freud uważał, że lęk przeżywany jako rodzaj uogólnionego niepokoju, który nauczyliśmy się wiązać z określonymi okolicznościami w naszym życiu, jest w rzeczywistości wyrazem naszych wewnętrznych nieświadomych konfliktów. Gdy pole naszej uwagi nie jest szczelnie wypełnione aktywnością i kiedy naszemu umysłowi brak zajęcia, nie możemy przeżywać spokoju – w tych warunkach wewnętrzne nieświadome konflikty oraz związane z nimi uczucia silniej dochodzą do głosu. Dla wielu osób długo oczekiwany urlop, podczas którego chciały nareszcie pozwolić sobie na słodkie nicnierobienie, staje się w związku z tym udręką. Zapełniają go więc wzmożoną aktywnością albo na egzotycznej plaży przeglądają w laptopie służbową pocztę, uciekając w ten sposób od samych siebie. Na nasze szczęście z reguły nie udaje się nam uciec zbyt daleko. W końcu każdego z nas dopada fundamentalny egzystencjalny dylemat: co zrobić, by moje życie miało sens, jak je przeżywać świadomie? Pytania te wprowadzają w nasze życie niepokój, na który być może jesteśmy skazani. Upragnionego spokoju udaje nam się doświadczyć jedynie przez chwilę – dzięki określonej pracy duchowej poprzez medytację, religijną kontemplację czy kontakt z naturą. Jeśli rozumieć spokój jako względny brak wewnętrznych nieświadomych konfliktów, to osiągają go ludzie świadomi własnych uczuć, pragnień, myśli i sprzecznych dążeń, gotowi dokonywać świadomych wyborów i pogodzić się ze stratami, które te wybory za sobą pociągają. Spokój tak pojmowany to życie w zgodzie z wewnętrznymi wartościami, zdolność do polegania na sobie, która wynika z poczucia, że sam jestem dla siebie ważnym źródłem oparcia. Pogodzenie się z ludźmi i z samym sobą. Także poczucie, że jestem kimś wartościowym niezależnie od tego, czy to, co robię, jest przez innych dobrze wszelką cenęWszyscy czasami doświadczamy niepokoju – gdy dokonujemy zmian w swoim życiu, przeżywamy trudności czy kryzysy, gdy adekwatnie reagujemy strachem na realne zagrożenie. Niepokój pojawia się w sytuacjach, kiedy nasz świat ulega dekonstrukcji. Nie tylko towarzyszy zmianie, ale też jest sygnałem do zmiany. Dążenie do zachowania spokoju za wszelką cenę oznacza hamowanie rozwoju. Nie dokonalibyśmy żadnej istotnej zmiany, gdybyśmy nie rezygnowali czasem z dającego poczucie bezpieczeństwa i spokoju status quo. W toku naszego życia przechodzimy przez kryzysy zarówno normatywne – związane z ważnymi momentami rozwojowymi, jak i indywidualne – wyznaczane przez naszą osobistą historię. W każdym z nich musimy jakoś sobie poradzić, doświadczając w tym przejściowym okresie wiele lęku i niepokoju. W rozmyślaniach nad tym, jak osiąg[-]nąć spokój, pojawić się może i takie pytanie: czy spokój jest w nas, czy też spokój zapewniają nam warunki zewnętrzne? Często doświadczamy spokoju, gdy jesteśmy w kontakcie z przyrodą. W konfrontacji z dziką i bezkres[-]ną naturą nasze problemy wydają się małe i szybko przypominamy sobie o tym, co jest dla nas ważne. O wiele łatwiej zachować spokój na szczycie dzikiej góry, niż w środku nabitego obowiązkami dnia, gdy wszystko pędzi i my sami siebie popędzamy. Jeśli definiujemy swoje codzienne życie jako nieustanną walkę, to trudno zachować spokój, bo jesteśmy w stanie stałej mobilizacji. Gdy przegrywamy tę „r...
. g708xz4v0k.pages.dev/57g708xz4v0k.pages.dev/284g708xz4v0k.pages.dev/784g708xz4v0k.pages.dev/37g708xz4v0k.pages.dev/528g708xz4v0k.pages.dev/92g708xz4v0k.pages.dev/134g708xz4v0k.pages.dev/768g708xz4v0k.pages.dev/67g708xz4v0k.pages.dev/108g708xz4v0k.pages.dev/408g708xz4v0k.pages.dev/662g708xz4v0k.pages.dev/859g708xz4v0k.pages.dev/545g708xz4v0k.pages.dev/214
cisza spokój nic się nie dzieje
